Μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε λευκές κηλίδες και πρόωρη γήρανση του δέρματος.Ο καρκίνος του δέρματος σχετίζεται επίσης με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Η προστασία από τον ήλιο δεν είναι ποτέ εκτός εποχής.Δώστε προσοχή στην αντηλιακή προστασία τόσο το καλοκαίρι όσο και τον χειμώνα, ειδικά το καλοκαίρι.Η άφιξη του καλοκαιριού σημαίνει ώρα για πικνίκ, εκδρομές στην πισίνα και την παραλία — και αύξηση των ηλιακών εγκαυμάτωνΗ υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να βλάψει τον ελαστικό ιστό του δέρματος, με αποτέλεσμα να χάσει την ελαστικότητά του με την πάροδο του χρόνου και να δυσκολέψει την ανάρρωσή του.
Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως προκαλεί επίσης φακίδες στο δέρμα, τραχιά υφή, λευκές κηλίδες, κιτρίνισμα του δέρματος και αποχρωματισμένες κηλίδες.
Η αόρατη υπεριώδης (UV) ακτινοβολία του ήλιου βλάπτει το δέρμα μας. Υπάρχουν δύο είδη ακτινοβολίας, η UVA και η UVB. Η UVA είναι μεγάλου μήκους κύματος και η UVB είναι μεγαλύτερου μήκους κύματος. Η ακτινοβολία UVB μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα. Αλλά και η UVA με μεγαλύτερο μήκος κύματος είναι επικίνδυνη, καθώς μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα και να βλάψει τους ιστούς σε βαθύτερα επίπεδα.
Για να μειώσουμε τη βλάβη του ηλιακού φωτός στο δέρμα και να καθυστερήσουμε τη γήρανση, θα πρέπει να δώσουμε προσοχή στην αντηλιακή προστασία.
Πρώτον: rεξάγωtχρόνος στοsunΠροσπαθήστε να αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων.οι καυτές ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο δυνατές.
Δεύτερον: Βάλτε αντηλιακό, φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου.
Τρίτον: Ντυθείτε προσεκτικά. Να φοράτε ρούχα που προστατεύουν το σώμα σας. Καλύψτε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος του σώματός σας εάν σκοπεύετε να βρίσκεστε έξω.
Με λίγα λόγια, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο που περνάτε στον ήλιο και, ακόμα κι αν πρέπει να βγείτε έξω, λάβετε ολοκληρωμένα μέτρα προστασίας από τον ήλιο.
Ώρα δημοσίευσης: 09 Μαΐου 2023
