Μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε λευκές κηλίδες και πρόωρη γήρανση του δέρματος.Ο καρκίνος του δέρματος σχετίζεται επίσης με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Η προστασία από τον ήλιο δεν είναι ποτέ εκτός εποχής.Δώστε προσοχή στην αντηλιακή προστασία τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα, ειδικά το καλοκαίρι.Η άφιξη του καλοκαιριού σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για πικνίκ, εκδρομές στην πισίνα και την παραλία — και αύξηση των ηλιακών εγκαυμάτων. Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να βλάψει τον ιστό ελαστικών ινών του δέρματος, με αποτέλεσμα να χάνει την ελαστικότητά του με την πάροδο του χρόνου και να δυσκολεύει την ανάκαμψη.
Η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως προκαλεί επίσης φακίδες στο δέρμα, τραχιά υφή, λευκές κηλίδες, κιτρίνισμα του δέρματος και αποχρωματισμένα μπαλώματα.
Η αόρατη υπεριώδης ακτινοβολία (UV) του ήλιου βλάπτει το δέρμα μας. Υπάρχουν δύο είδη ακτινοβολίας UVA και UVB. Η UVA είναι μεγάλα μήκη κύματος και η UVB είναι τα μήκη κύματος βολής. Η ακτινοβολία UVB μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα. Αλλά το μεγαλύτερο μήκος κύματος UVA είναι επίσης επικίνδυνο, καθώς μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα και να βλάψει τον ιστό σε βαθύτερα επίπεδα.
Για να μειώσουμε τις βλάβες της ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα και να καθυστερήσουμε τη γήρανση, θα πρέπει να προσέχουμε την αντηλιακή προστασία.
Πρώτον: rεξάγωtώρα στοsun. Προσπαθήστε να αποφύγετε τον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. για αυτή την περίοδο tοι ακτίνες του ήλιου που καίνε είναι πιο δυνατές.
Δεύτερον: Βάλτε αντηλιακό, φορέστε καπέλο και φορέστε γυαλιά προστασίας από τον ήλιο.
Τρίτον: Ντυθείτε με προσοχή. Φορέστε ρούχα που προστατεύουν το σώμα σας. Καλύψτε όσο το δυνατόν περισσότερο από το σώμα σας εάν σκοπεύετε να είστε έξω.
Εν ολίγοις, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον χρόνο παραμονής στον ήλιο και ακόμα κι αν πρέπει να βγείτε, λάβετε ολοκληρωμένα μέτρα αντηλιακής προστασίας.
Ώρα δημοσίευσης: Μάιος-09-2023
